Выпуск: RU

Вход

Войти с помощью социальной сети:

Новость добавлена
16123.01.2019 05:39
< >
Медики предостерегли от соблюдения диеты зимой
Медики предостерегли от соблюдения диеты зимой

Зимой следует включать в свой рацион жиры и не садиться на диету, рассказала врач общей практики Виктория Агальцова.

«Зима, а тем более морозы не время для голодания. В морозы не до диеты - не стоит отказываться от жиров. Они являются источником энергии для поддержания внутренней температуры тела», - приводит ее слова «РИА Новости»

В России появятся молекулярные диетологи Сеченовский университет ввел новую медицинскую специальность

Как отмечает специалист, не нужно «усиленно питаться» высококалорийной едой, но от пары бутербродов с салом или сливочным маслом будет только польза.

В свою очередь, врач-терапевт Елена Басова уточнила, что в морозы необходимо есть побольше красного мяса, а не «травку жевать». Подойдет говядина и свинина - это мясо способствует повышению уровня гемоглобина в крови.

«А то много вегетарианцев развелось, они ходят, их ветром сдувает. А незаменимые аминокислоты только в мясе содержатся. В морозы нужно, чтобы наша энергетическая батарея грела нас, а энергии от капусты получить нельзя», - сказала медик.

Она также предостерегла от употребления горячих напитков и алкоголя перед выходом на улицу. Как пояснила Басова, они расширяют сосуды и тепло быстро покидает организм.

Ранее в центре погоды «Фобос» сообщили, что в московском регионе на середину текущей недели придется пик зимних морозов. В ночь на среду, 23 января, похолодает до -27 градусов.

Также синоптики уже дали прогноз на февраль Предварительно в следующем месяце ожидается морозная погода, столбики термометров опустятся до -12…-15 градусов.

Поделиться:
Комментарии (0)
Поделиться в социальных сетях:


Новости по теме
2520
04.02.2019 23:16
2650
04.02.2019 23:16
2580