Выпуск: RU

Вход

Войти с помощью социальной сети:

Новость добавлена
7717.05.2019 03:00
< >
Названы способы борьбы с повышенным давлением
Названы способы борьбы с повышенным давлением

Врач-кардиолог поликлиники № 180 столичного департамента здравоохранения Николай Серебряков рассказал, как бороться с артериальной гипертонией и предупредить прогрессирование болезни.

В первую очередь специалист посоветовал отказаться от поваренной соли, поскольку этот минерал задерживает жидкость в организме и нарушает функцию почек, что приводит к повышению давления.

Лучше защита, чем падение: пожилых спасут от травм и ушибов В России начнет работать программа профилактики среди людей старшего возраста

«Также в лечении артериальной гипертензии нужно начинать с коррекции факторов риска: отказа от курения, снижения веса, нормализации углеводного обмена, занятий спортом», - сказал врач, его слова приводит агентство городских новостей «Москва» в четверг, 16 мая.

Кроме того, гипертоникам следует обратить внимание на питание - включить в свой рацион продукты с высоким содержанием калия и магния. Это, в частности, клюква, брусника, цельнозерновые каши, овощи и фрукты, пояснил Серебряков.

«Всё это - классический набор продуктов при средиземноморской диете. Коррекция питания дает достаточно хорошие результаты, помогает уже в начальной стадии развития артериальной гипертензии», - утверждает специалист.

По его словам, если человек соблюдает все вышеперечисленные правила, но «нормальных цифр давления» не достигает, то ему следует обратиться к врачу за подбором медикаментозной терапии.

Ранее в апреле ученые назвали натуральное средство для снижения давления. Оказалось, что это - экстракт арбузов.

Поделиться:
Комментарии (0)
Поделиться в социальных сетях:


Новости по теме