Выпуск: RU

Вход

Войти с помощью социальной сети:

Новость добавлена
11715.06.2019 04:39
< >
Ученые заявили о смертельной опасности бессонницы
Ученые заявили о смертельной опасности бессонницы

Хроническая бессонница увеличивает риск преждевременной смерти, пишет портал «Актуальные новости» со ссылкой на исследование ученых.

Смертельно опасный недосып: как обуздать гормон ночи и выжить Без сна человек за неделю умирает от интоксикации

Согласно данным специалистов, нарушения сна приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям, депрессии, деменции и другим серьезным нарушениям в организме.

Так, исследование состояния здоровья и режима сна 9 тыс. жителей США старше 65 лет показало, что порядка 50% их них испытывали проблемы с засыпанием. При этом, если же заснуть удавалось, и сон длился даже необходимое для отдыха количество времени, испытуемые все равно чувствовали усталость и «разбитость».

При этом тесты показали, что из-за бессонницы у добровольцев снижались когнитивные функции и увеличивался риск развития деменции.

Кроме того, длительные проблемы со сном приводят к нарушениям работы сердца.

По словам исследователей, одной из причин возникновения бессонницы является стресс, стимулирующий выработку кортизола, который приводит к возбуждению. Однако роль играют и изменения в циркадных ритмах.

14 июня сообщалось, что сон менее 5 часов в сутки увеличивает риск набора лишнего веса на 30%.

Поделиться:
Комментарии (0)
Поделиться в социальных сетях:


Новости по теме